当前位置：首页 > 英超新闻 > 揭秘塞斯科健康饮食秘笈：曼联引援目标食谱曝光
发布时间：2025年08月07日 09:34
8月7日，英国《太阳报》披露了莱比锡前锋本杰明·塞斯科的日常饮食结构，这位被多家英超豪门追逐的年轻射手通过科学搭配保证了竞技状态。随着曼联与纽卡斯尔展开激烈竞争，这位斯洛文尼亚国脚的营养计划成为关注焦点。
莱比锡红牛俱乐部近期公开的球员营养指南中，详细记录了这位20岁前锋的膳食安排。其饮食结构主要以优质蛋白、复合碳水化合物和丰富果蔬为核心，确保训练和比赛的体能需求。清晨第一餐，通常会准备四个煎蛋、浆果酸奶配什锦麦片，搭配现榨果汁补充维生素。
训练后的午餐时间，蛋白质摄入尤为关键。塞斯科会选择烤鸡胸肉配糙米饭，佐以胡萝卜与西兰花等混合时蔬，同时搭配两片全麦面包。甜品环节则是由热带水果组成的沙拉，包含芒果、西瓜和菠萝三种时令水果。
值得注意的是，在每日二次训练后，这位身高1.95米的前锋会迅速补充营养——特制蛋白奶昔配合能量球成为标准配置。晚间则以富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼为主菜，配搭马铃薯泥和地中海式番茄黄瓜沙拉。睡前点心颇具创意：将夸克奶酪与腰果、奇异果和蓝莓混合在什锦麦片中，既满足夜间蛋白质需求又避免肠胃负担。
转会市场方面，最新动态显示曼联在争夺战中占据上风。老特拉福德方面提出的7400万英镑报价已超越纽卡斯尔7000万英镑的出价，尽管莱比锡管理层尚未做出最终决定。据悉，球员本人对加盟红魔持更积极态度，这与滕哈格执教下的曼联正在进行的年轻化建队策略不谋而合。职业球员的饮食管理已成为现代足球重要课题，2018年世界杯冠军法国队就曾因聘请米其林星级厨师随队而引发热议。
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